少し前の話にはなりますが、9月2週目に
夏休みをとって岩手に旅行にいってきました。
寿司・海鮮・冷麺を食べに食べ、
帰りに仙台に寄り牛タン三昧。



体がまずいことになっているのは
目に見えて明らかでありました。
日々、不規則な食生活でどんどん
太っていく感覚はあったし。
12時くらいに駅につき、牛丼・ラーメン
牛丼・カレー（常にwith ビール）の
激太りローテですよ。



仕事終わりのビールがうまいんだ。
これが。（・・・っておっさんだなぁ）



ということで今　体がどんなことになって
いるのか確認するため、9月3週目（シルバー
ウィークあたり）に久々（実に330日ぶり！）
にWii Fitを起動。




体重を測定したところ・・・


















びっくりの4.9キロ増。















1年で5キロ太ったのか・・・。










4175fed8.jpg

※ちなみに肉　5kgってこんくらい





















赤子みごもってる
レベルだわ。















赤子は嫁さんにみごもってもらうべきで
あり、自分でみごもるなんて悲しすぎる
わけでございます。心改め、生活習慣を
改め減量を心に誓ったわけでした。





Wii Fit内で減量にむけて目標をたてました。
まずは2ヶ月で3キロ減。




ダイエットメニューは特に目新しい事を
するわけでなく、運動と食事制限。
土日は朝必ず3キロ走る。日常は昼食を
腹八分に、飲み物はお茶。夜は8時以降は
食べない。（7時頃にパン3つで済ます）




そして、今週　開始から1ヶ月たちました。
結果は・・・


















3キロ減。

















順調に落ちているわけです。
展開的に”逆に増えた（泣）”みたいな
展開にいくと思った人もいるかもしれ
ませんが・・・















今回はおちません。
（話のオチがないということ）


















体重が落ちているだけに！
（さぶくてすいません。。）